AVAta-meditation

Das Tor zu deiner inneren welt

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Avata-Mediation richtet den Blick auf die Innenwelt. In einer angenehmen, ruhigen und liebevollen Umgebung werden verschiedene Meditationstechniken ausgeübt.

• Achtsamkeitsmeditation
• Konzentrationsmeditation
• Bodyscan
• Gehmeditation
• bewegte Meditation (Herzmeditation nach Karunesh)

 «Innere Haltung, die Tiefenatmung und die neutrale Wahrnehmung des Augenblicks» sind die zentralen Elemente.

Der ständige Strom der Gedanken kommt zur Ruhe, das ganze System entspannt, regeneriert und vitalisiert und der zu Zugang zur eigenen inneren Kraftquelle wird möglich.

Kennst du das?

• Ängste und Unruhe
• chronischer Stress
• Burnout
• Stimmungsschwankungen
• Aufmerksamkeitsstörungen  
• Schlafstörungen
• Erschöpfungszustände
  
  

Avata-Meditation unterstützt dich...

• positive Gefühle und Gedanken zu integrieren
• zu entspannen und loszulassen
• die Balance zum stressigen Alltag zu schaffen
• deine Kraftquellen zu stärken
• deine Konzentration zu steigern
• deine Intuition und Körperwahrnehmung zu fördern
• die Abwehrkräfte des Immunsystems unterstützen
  
  
  
  

Form
Avata-Meditation findet in Kleingruppen statt und wird achtsam und einfühlsam angeleitet. Stimmgabeln und Klänge unterstützen die entspannende und reinigende Wirkung der Meditation.


Angebot und Preise
erster Freitag im Monat von 19:00 - 20:00 Uhr
07.06. | 05.07. | 06.09. | 04.10. | 01.11. | 06.12. 2024

Energieausgleich pro Meditation Fr. 28.-